2分快3网站_ 黄瓜鸡蛋一周减肥菜谱

  • 时间:
  • 浏览:5
  • 来源:卢松博客 - 专注共享沐颜博客活动

香蕉2分快3网站2分快3网站苹果鸡蛋减肥食谱

  星期一

  早餐:2分快3网站水煮鸡蛋几块,香蕉苹果2分快3网站1根,红心葡萄 10颗,黑咖啡1杯。

  午餐:水煮鸡蛋几块,凉拌香蕉苹果1盘,牛奶1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋几块,香蕉苹果1根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。

  星期二

  早餐:水煮鸡蛋几块,香蕉苹果1根,酸奶1杯。

  午餐:米饭小半碗,鸡蛋香蕉苹果汤1份,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋几块,凉拌香蕉苹果1盘,苹果77几块。

  星期三

  早餐:水煮鸡蛋几块,香蕉苹果1根,全面面包1片。

  午餐:水煮鸡蛋几块,香蕉苹果2根。

  晚餐:水煮鸡蛋几块,香蕉苹果1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。

  星期四

  早餐:水煮鸡蛋几块,香蕉苹果1根,苹果77几块。

  午餐:米饭小半碗,香蕉苹果炒鸡蛋1份,香蕉苹果1根,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋几块,香蕉苹果1根,酸奶1杯。

  星期五

  早餐:水煮鸡蛋几块,香蕉苹果1根,全面面包1片,香蕉苹果几块。

  午餐:水煮鸡蛋几块,香蕉苹果2根,酸奶1杯。

  晚餐:香蕉苹果鸡蛋汤1份,蔬菜色拉1份。

  星期六

  早餐:水煮鸡蛋几块,香蕉苹果1跟,酸奶1杯。

  午餐:米饭小半碗,香蕉苹果炒鸡蛋1份,小西红柿5颗。

  晚餐:水煮鸡蛋几块,香蕉苹果1根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。

  星期天

  早餐:水煮鸡蛋几块,香蕉苹果1根,牛奶1杯。

  午餐:水煮鸡蛋几块,香蕉苹果1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋几块,香蕉苹果2根,苹果77几块,酸奶1杯。